80 dienų svorio metimas

Sumažėję ar silpni raumenys yra tiesiogiai susiję su sumažėjusia medžiagų apykaita metabolizmu. Aš taip pat turėjau kitą periodą, per kurį aktyviai sportavau, tačiau tuo pačiu nebuvau griežtai susijęs su dieta. O šiuo metu populiari yra ketogeninė mityba.

Per pusmetį ji atsikratė beveik pusės savo svorio ir džiaugiasi, kad, ištirpus 80 kg, gyvenimas pražydo naujomis spalvomis.

Verta paskaityti

Anksčiau raginę Daivą susiimti, dabar aplinkiniai moters nebeatpažįsta ir klausia: gal jau gana? Vėliau viskas stojo į vėžes, tačiau supratau, kad nebenoriu būti, kokia buvau. Svarstyklės net nerodė tokio svorio, o svertis tiesiog bijodavau. Kai įsigijau svarstykles, jau buvau 80 dienų svorio metimas apie 20 kg.

Brutalus svorio metimas 100 dienu svorio metimo programa

Pasisvėrus jos rodė kg. Vis dėlto būdama stambi nesijaučiau blogai.

Pusės svorio per pusmetį atsikračiusi Daiva bijodavo svertis – svarstyklės tiek nerodė

Visada buvau energinga, nebuvau ta, kuriai sunku pasilenkti ar judėti. Žinoma, dabar jau galiu kalbėti kitaip, — nenorėčiau vėl būti tokia, kokia buvau. Artimieji ragindavo pasiryžti skrandžio mažinimo operacijai, bet griežtai nusistačiau, kad nieko panašaus nedarysiu.

Pasak jos, net patys geranoriškiausi ar įkyriausi kitų raginimai mesti svorį nepadės, jei pats žmogus to nenorės.

Prenumeruokite naujienlaiškį

Puikiai suprantu ir kitus stambius žmones, kurie nieko nedaro. Jei žmogus pats nenorės, jam niekas nepadės. Net jeigu jis sako, kad nori, bet nieko nedaro, vadinasi, nenori.

Tik labai panorėjęs, smarkiai užsispyręs ir tikėdamas savimi gali pasiekti tai, apie ką svajoji.

Atsiliepimai

Man visko pradžia buvo skyrybos, tada supykau ant savęs, pagalvojau, kad sau esu negraži, pasakiau sau, kad nebenoriu būti tokia, kokia buvau, noriu pasikeisti. Ne todėl, kad kažkam patikčiau ar įtikčiau, bet dėl savęs. Atslūgus išgyvenimams dėl skyrybų, pastebėjau, kad atsirado daugiau laiko sau. Anksčiau visą savo laiką skirdavau šeimai, nuolat sukdavausi prie puodų.

Pagal profesiją esu virėja, tad vis norėdavau palepinti namiškius, kepdavau pyragus, tortus. Žinoma, kartu su šeimos nariais valgydavau ir pati. Būna, kad šeimoje galvoji apie kitus, save nustumi į antrą planą ir gyveni kitų gyvenimą.

Silicio slėnio dieta

Pradžioje tiesiog leisdavau sau pabūti alkanai. Eidama į darbą nesinešdavau pietų, valgydavau tik kartą per dieną, tačiau sočiai: kirsdavau lašinius su pomidorais iš savo šiltnamio, mėsą su daržovėmis. Į dietologus ar mitybos specialistus moteris sako nesikreipusi — ji tiesiog atidžiai peržiūrėjo savo mitybos racioną 80 dienų svorio metimas suprato, kad privalo atsisakyti tam tikrų produktų.

Iki tol moteris buvo išbandžiusi krūvą dietų, tačiau jos, kaip neretai nutinka, buvo neveiksmingos. Laikiausi ir grikių dietos, bandžiau gerti ir žalią kiaušinį Kadangi laikydamasis dietos žmogus kankinasi, natūralu, kad jis greitai sugrįžta prie savo įpročių.

Svorio metimo sėkmės istorijos | Važiavimas dviračiu

Todėl šįkart atsisėdau ir pagalvojau, ką mėgstu, ką dažniausiai valgau, ir supratau, jog jei noriu, kad kristų svoris, privalau kažko atsisakyti. Nebevalgau miltinių patiekalų, saldumynų, nors pro juos nepraeidavau parduotuvėje, bulvių, nors be jų neįsivaizdavau savo gyvenimo. Buvo keista gerti kavą be cukraus — nuolat kartojau, kad niekada gyvenime to nedarysiu. Pirmas tris dienas kava buvo neskani, ketvirtą — visai nieko, o vėliau svečiuose man padarė kavos su cukrumi, tai teko ją išpilti.

ar srieginės kirmėlės sukelia svorio mažėjimą arti dari riebalų deginimas

Sportuoti nemėgstu, bėgioti man yra kančia, bet maža mergina bandanti sulieknėti šokti. Todėl sugalvojau rytais arba vakarais įsijungti muziką ir dvi valandas šokti pagal mėgstamas dainas.

deginti riebalus celiulitas numesti svorį spaudžiant kojas

Pradėjusi mesti svorį, iš pradžių Daiva valgydavo vos vieną kartą per dieną — leisdavo, kaip pati sako, pailsėti organizmui. Vieną mėnesį užlipusi ant svarstyklių moteris net aiktelėjo — per mėnesį neteko 20 kg. Vasarą neatsisakydavau ir šašlykų, tačiau juos valgydavau be ryžių ir pomidorų padažo, tik su daržovėmis.

Dieta 80/20: atsikratykite papildomų kilogramų be žalos sveikatai!

Šiuo metu Daiva valgo viską — karštą vasaros dieną pasilepina ledais, retkarčiais suvalgo ir cepeliną, bet stengiasi, kad porcijos būtų saikingos. Anksčiau laimės ieškodavau skanesnio maisto gabalėlyje, o dabar džiaugsmą man teikia visai kiti dalykai — džiaugiuosi geresne nuotaika, man lengviau vaikščioti, lengviau gyventi.

svorio metimas palatine il gabriel jesus iglesias svorio metimas

Vietoje mankštos — šokiai skambant mėgstamai muzikai Gyvenant kaime judesio netrūksta, sako Daiva, tačiau papildomai sportuoti ji nemėgsta. Visgi moteris rado širdžiai mielą būdą pajudėti — rytais arba vakarais įsijungia muziką ir dvi valandas šoka. Po šokių jaučiuosi tarsi po geros treniruotės sporto salėje. Manau, svarbiausia kiekvienam atrasti tai, kas jam patinka. Šiuo metu moteris džiaugiasi ne tik numetusi kone pusę savo svorio, bet ir gera nuotaika, energija, smarkiai pagerėjusia gyvenimo kokybe.

Šio 80 dienų svorio metimas atsisakyti buvo bene sunkiausia.

Centras prarasti michigan svorio- 13bsgc.lt

Dabar pagerėjo mano miego kokybė, savijauta, jaučiuosi tarsi ies! Johnas davisas svorio kritimas esi stambus, nejauti, kad su savimi nešioji kilogramų, tau atrodo, kad čia normalu.

vaikinas nori kad draugė numestų svorio kūno riebalų procentas praranda mėnesį

Dabar galiu sakyti, kad aš iš tiesų gyvenu. Mėgaujuosi kiekviena diena, noriu gyventi ir džiaugiuosi rezultatu, kurį man pavyko pasiekti. Svarstyklės tapo draugėmis Visą drabužių spintos turinį turėjusi pakeisti Daiva šiuo metu sveria kg, bet tai — dar ne galutinis jos tikslas.

Laukiu, kol jose pamatysiu išsvajotuosius 99 kg. Moteris juokiasi, kad kai kas jos tiesiog nebeatpažįsta.

skye svorio metimo apžvalgos deginti pilvo riebalus per mėnesį

Tačiau gyvenimo džiaugsmą iš naujo atradusi Daiva sako, kad jos kelionė tikslo link dar nebaigta. Ji svajoja atsikratyti dar bent 20 kg, taupo kūno odos šalinimo ir patempimo operacijai. Taip pat skaitykite.