Svorio netekimas po 3 mėnesių žindymo

O jeigu priaugo per mažai? Tačiau jokios žalos organizmui nepadarysite, jei, pagal dietologų patarimus, per savaitę užsibrėšite numesti g. Jei mama nusprendžia žindyti ilgiau nei metus, ji gali būti tikra, jog mokslinė bendruomenė ir didžioji dauguma pasaulio palaiko jos sprendimą.

O jeigu priaugo per mažai? Kūdikis iš tiesų gali priaugti per mažai svorio, kai žindomas per retai neatsižvelgiant į jo poreikius ir psichomotorinį subrendimąper trumpai, dažnai keičiamos krūtys, kai neteisingai apžioja krūtį, nesugeba žįsti.

Retais atvejais mamai nepakanka pieno ir dažniausiai tai antrinis nepakankamumas, kurio priežastis — neefektyvus krūties ištuštinimas ir dėl to mažėjanti pieno gamyba! Ar teks mažylį pamaitinti papildomai, priklausys nuo daugelio veiksnių: kaip jis jaučiasi, kaip jis sugeba žįsti, ar anksti pastebėtos problemos ir t.

Visuomet pirmiausiai turi būti užtikrinta normali kūdikio mityba bei sveikata! Kuo pamaitinti papildomai? Pirmas pasirinkimas — ištrauktas motinos pienas. Jis sumaitinamas iš taurelės ar šaukštelio. Tik tais atvejais, kai pieno gamyba sumažėjusi ir svorio netekimas po 3 mėnesių žindymo užtikrinti vaikučio poreikių, skiriamas mišinys. Jis taip pat sumaitinamas iš taurelės ar šaukštelio.

Tačiau ir tada būtina dirbti sprendžiant žindymo problemas: mokantis vaikučiui įduoti krūtį, užtikrinti tinkamą apžiojimą ir efektyvų žindimą, žindant dar dažniau ir ilgiau nei anksčiau. Kartais tenka gausinti pieno kiekį jo papildomai išsitraukiant po kiekvieno maitinimo.

kūno svorį mažinantys kūno formuotojai

Jeigu mama tiesiog pakeis savo pieną mišiniu ir nebandys išspręsti žindymo problemų, galiausiai liks tik viena vienintelė problema — pieno gamyba pasibaigs visiškai. Ar vaikutis toleruos mišinį, ar nebus alergiškas, ar nepradės sirgti infekcinėmis ligomis, vienas Dievas težino. Mišinių gamintojai, deja, gali pasiūlyti tik kiekybę — dar nė vienas mišinys savo kokybe neprilygo motinos pienui. Drastiškai sumažinant kalorijas taip pat gali sumažėti jūsų motinos pieno kiekis.

Taip pat turėtumėte vengti vartoti bet kokios rūšies svorio netekimo tabletes. Šiuose produktuose yra vaistažolių, vaistų ar kitų medžiagų, kurios gali patekti į jūsų motinos pieną ir pakenkti jūsų kūdikiui. Jei maitinate krūtimi, tai geriausia, jei nesiimsite jokių vaistų ar nenaudojate specialių dietų, nebent tai aptarė su gydytoju.

Fresh articles

Kaip numesti svorio, kol esate maitinimas krūtimi: 4 patarimai Pradėk lėtai. Po penkerių metų patikrinimo praėjus maždaug šešioms savaitėms nuo kūdikio gimimo paprastai galite pradėti svorio mažėjimą maždaug nuo 2 iki 3 svarų per mėnesį.

riedučiai dėl riebalų nuostolių

Jei turite daug antsvorio, kiekvieną mėnesį galite pabandyti prarasti daugiau svorio. Pasitarkite su savo gydytoju, žindymo konsultantu ar dietologu, kad padėtumėte planuoti sveiką svorio mažinimo programą, apimančią pakankamai mitybos tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Pabandykite likti nuoširdžiams maistui.

Neišmintingas maistas yra pilnas maistingų, tuščių kalorijų. Jie papildo jūsų kasdienį kalorijų suvartojimą, tačiau jie nesuteikia jums jokių maistinių medžiagų, kurių jums reikia. Tuščių kalorijų turinčių maisto produktų vartojimas gali neleisti prarasti nėštumo svorio.

Kaip po gimdymo krenta svoris – kokia „formulė“? - autada.lt

Jūs netgi galite įgyti svorio. Pradėk naudotis. Pasitarkite su savo gydytoju apie pratybas prie savo kasdienio gyvenimo. Kai išgydysite nuo gimdymo, dažniausiai maždaug šešias savaites po gimdymo, jei turėtumėte įprastą spontaninį makšties atvejį, turėtumėte pradėti daryti lengvą ar vidutinio sunkumo fizinį krūvį.

Jei turite cezario pjūvįjūsų vaiko gimimas užtruks ilgiau, todėl reikės laukti šiek tiek ilgiau, kad pradėti treniruotės programą.

natūralūs riebalų degintojų papildai

Gaukite pakankamai miego. Naujam maitinimui krūtimi gali būti sunku, bet pabandykite pailsėti, kai galėsite. Miego trūkumas gali sukelti sunkų svorio ir svorio padidėjimą. Ką daryti, jei sergate sunkumu prarasti svorį po mėnesių maitinimo krūtimi metu Pažiūrėkite į savo mitybą.

Related Content

Didelės porcijos maisto produktų, riebalinių maisto produktų, keptų maisto produktų ir riebalų turinčių maisto produktų gali pakenkti jūsų gebėjimui numesti svorį. Pabandykite pereiti prie mažai riebių pieno produktų, valgyti mažiau riebalų ir keptų maisto produktų, pridėti daugiau vaisių ir daržovių į savo mitybą ir stebėti savo porcijos dydžius. Jei dar negirdėjote apie gydymą savo gydytojui, atsineškite.

kokos lapai riebalų degintojas

Lengvas ir vidutinio sunkumo pratybas netrukdo žindyti. Tyrimai rodo, kad esate labiau linkę numesti svorį, kai valgysite teisę ir pridėsite pratimą. Kai jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėn. Ir pradeda valgyti kietą maistąkiekvienai dienai jums nereikia tiek daug kalorijų. Jums gali prireikti pakartotinai įvertinti savo mitybą ir sumažinti valgomo maisto kiekį. Pastebėta, jog žindančios mamos greičiau reaguoja ir geriau supranta vaiko poreikius. Pasaulyje yra atlikta nemažai mokslinių tyrimų, patvirtinančių ilgalaikio žindymo naudą mamos sveikatai.

Post navigation

Ilgai žindančioms mamoms sumažėja rizika susirgti krūties, kiaušidžių [16], gimdos [17], endometriumo vėžiu [18], osteoporoze [19] ar reumatoidiniu artritu. Sumažėja insulino poreikis diabetu sergančioms moterims [20]. Be to, naujausių tyrimų duomenimis, ilgiau žindančios moterys, turi mažesnę riziką susirgti metaboliniu sindromu, sąlygojančiu širdies ligas, insulto bei diabeto vystymąsi. Ilgėjant žindymo laikotarpiui, rizika mažėja [22]! Žindančios mamos džiaugiasi fiziologine laktacine amenorėja menstruacijų nebuvimu kartais net iki dvejų metų!

Daugumai moterų žindant nesunkiai atsistato svoris [21]. Apibendrinimas Kaip ilgai žindyti vaiką, yra kiekvienos šeimos savarankiškas sprendimas.

Informacija ir patarimai, kaip numesti svorio žindymo laikotarpiu

Jei mama nusprendžia žindyti ilgiau nei metus, ji gali būti tikra, jog mokslinė bendruomenė ir didžioji dauguma pasaulio palaiko jos sprendimą. Žindymas iki ankstyvos vaikystės yra normalus, natūralus procesas, padedantis vaikui įgyti intelektinius, socialinius ir emocinius įgūdžius.

Žindydama vyresnį vaiką, nors ir vieną kartą per dieną, mama užtikrina ne tik tiesioginę naudą jam, bet ir svarbaus ryšio formavimąsi. Kiekvienas žindymas papildo vaiko mitybinius poreikius, stiprina imunitetą, mažina alergijų riziką, ir nesvarbu kiek jam metų. Literatūros sąrašas [1] Kathryn G. Matern Child Nutr. Epub Jan 4.

Acta Paediatrica, The Effects of Breastfeeding on Toddler Health. Pediatr Nurs.

Žindymas 3 dalis

Infant Feeding Practices and occlusal outcomes a longitudinal study. J Can Dent Assoc ; 57 7 An intervention promoting exclusive and prolonged breast feeding improved verbal intelligence scores in children at 6.

liekninantis žievė

Evid Based Med. The association between duration of breastfeeding and adult intelligence. Breast-feeding infuences cognitive development of Filipino children. J Nutr. A time to wean. Breastfeeding Abstracts. Katherine Dettwyler. A Natural Age of Weaning, The influence of feeding methods in the development of nonnutritive sucking habits in childhood. Cien Saude Colet. Effect of breast- and bottle-feeding duration on the age of pacifier use persistence.

Braz Oral Res. Sexual, reproductive and contraceptive risk factors for carcinoma-in-situ of the uterine cervix in Sydney.